Arisa-Crystal

こんばんは　ありさ　です。

カーッと燃える夏の暑さがひと段落して、
落ち着きを取り戻すような秋風が吹いていますね。
この落ち着いた時期、
自分の軸をしっかり体に根ざす事に
フォーカスしています。
何から、どうやってと思いますが、
私たちには肉体があるので、
まずは、体を整える事から始めます^^

身体と呼吸を整えると、心が整う。

まぁ普通に生きていたら、
外側の影響を受けるのは当たり前で、
天体の月の満ち欠けだって影響あるし、
家族、職場、学校の友人からだってあります。
でも、たとえ周囲や環境に振り回されても、
素早く自分の中心に戻る事が出来たら、
良いですよね。

特に、７月、８月は、
日食（7/13）月食（7/28）
日食（8/11）パワフルな新月満月続きで、
火星の大接近や、惑星も逆行だらけ
台風が連続に発生したり、エネルギー的に
かなり厳しい状況でした。
この夏は、キツイな〜と感じた方も
多かった様に思われますが・・

「キツイくて苦しいと感じる時ほど、
ここを通過する意味がある」と思ってます。

今週はゆっくり自分の時間をとって、
自然の中に入って、緑の美しさや、
水の豊かさ、空の青さ、太陽の眩しさを感じ、
自分と自然が融合して、一体感を感じる感覚を掴むと
次のステップへ進みやすくなると思います。

海でも・・

山でも・・

私は、この夏のキツさを受け止める為に
日記をつけていますが、
ネガティブな事も盛りだくさん
闇ノートに書き綴っています（笑）

でも、過去やってしまった事ばかり悔やむと、
罪悪感・自己否定などで胸が苦しく、
辛くなって、どん詰まりになるので、
今後はどう進みたいのかを考えて書くように
しています。
こんな事で、怒ってたんだとか
こんな時に、悔しい思いをしてたんだと
その時、その時、感じた事を誠実に
書いて、その原因を見つけて、
その先の未来を意図して丁寧に選択しながら
しっかり進んで行きます。

皆様は、どんな夏を過ごしていますか？