Arisa-Crystal

こんばんは　ありさ　です。

八ヶ岳の高原の中、
石塚晶子邸にて開催されたファスティング・リトリート（合宿）
第1回目は、7/13〜15　第2回目は、7/19〜21
日常を離れ、高原の中での2泊3日です。
出来るだけ、デジタルデトックスも勧められました。

初日は、朝から何も食べすに参加し、
14時からオリエンテーションと測定。
自宅の体重計が壊れてたので（笑）久しぶりに計測しました。
あれ、おかしいな。ちょっと増えてるかも（汗）

「なごみコーポレーション」滝野さんのセミナーの様子

・体の中の消化のしくみ
・酵素ってなんで大切なの？
・ファスティングすると代謝のサイクルが変わる　など
ファスティングの際、体内の変化をレクチャー頂きました。

その後、酵素食や、梅干し、梅醤番茶を頂きながら
ファスティングを進めていきます。

このセミナーはご自分の体調をみながら受講し、
だるさや、眠気がある方は、そのままゴロンと横になれます。
私も、眠くて、眠くて。。
遠慮なく昼間から横になって寝てました（笑）
夜は、DVDを見たり、お喋りしたり楽しく過ごしましたよ。
エネルギー調整も入っているので、空腹感は全くないの。
ただ、だるい、眠いだけ・・

スケジュールとしては
朝は、6時起床して希望者だけお散歩に出ます。
私は起きられなくて、一度も散歩してませ〜ん（笑）
その後、毎朝の「血の儀式」（笑）
血糖値とケトン値の測定です^^

私は、最初から低血糖になっていたので
ケトン値も驚きの「4.6」まで出ました。
ただ、血糖値が下がりすぎて、心配もされましたが、
調整して頂きながら、無理せずゆっくりと
過ごすようにしていたので、続けることができました^^

2日目の夜は、キャンドル作家　キャンドル ヨス.さんの
麻炭パウダー入り「はぜろう蝋燭」でキャンドルナイト

3日目の結果！！
体内年齢　なんと！　２７歳よ〜！
体重は、あまり減ってなくてー0.8Kg
徐々に減っていくそうで、
(ファスティングから一週間後の現在ー2.5Kg)

ファスティングを通して。。
血糖値、ケトン値の数値と体の様子を
照らし合わせながら行った初のファスティング。
ケトン値が高くなってるから、脂肪が燃え始めてるって
わかりやすかったです。
帰宅してからも、空腹の時の感覚が、
ケトン値が出てる時の様子と同じだからって
今もケトン値が出てるってわかるようになりました。

滝野さんの体のしくみのセミナーもわかりやすく、
今後もファスティングを定期的に行っていこうと
思います^^
なんてったって蓄積された有害物質の毒素排出！！
酷使している内臓を休ませたい。
それでもってね
内側も外側も美しくなりた〜い^^
だってファスティングするんだもん
めっちゃ効果期待しちゃうわ♡

あ〜　スロージューサーも欲しい・・
あ〜　バイタミックスも欲しい・・

次回、秋の開催予定しております。
2019年10月4日（金）〜6日（日）

詳細はこちらです

是非、ご一緒に参加してみませんか？
無理なくファスティングできる良い機会です。
＊ダイエット目的の会ではございません。