こんにちは ありさ です。
ファスティングで
自然な自己治癒力を呼び覚まします。
マスコミ報道は、ウィルス関連のNEWS一色。
SNSでは、一見で目を引くような視覚的なサムネル。
TVをつけると、食べ物のCMや番組ばかり。
撹乱させるような刺激的な情報が溢れている中では
次第に、私たちの判断能力も低下していきます。
コンビニには、エナジードリンクや、缶コーヒー、
華やかなスイーツ、スナック類は、白砂糖たっぷり。
白砂糖は、脳内に神経伝達物質であるアドレナリン、
セロトニン、そしてドーパミンなどが分泌され、
『幸せな気分になる』という高揚感がクセになり、
終いには、自律神経を麻痺させ、アドレナリンを
より興奮させて中毒に陥るサイクルに入ります。
また、白砂糖は、血糖値を急上昇させてしまい、
その後、血糖値を下げようと働きかけます。
これが抜けない疲労感の原因でもあるのです。
そして白砂糖は、消化吸収される過程で、
体内のカルシウムを失わせてしまう作用もあるので、
私もですが、スイーツ好きは骨粗鬆症注意です。
まず、ファスティングする事によって
集中して身体から毒素を抜いてリセットしていきます。
白砂糖の常習性を一旦リセットさせる事も目的です。
次に「どうして過剰に欲しくなるんだろう」と
ストレスの元凶を自身で気づくプロセスに入っていく
ようになります。
外から何か満たさないと落ち着かない。
様々な情報に翻弄され麻痺して自分で制御できない。
じゃあ翻弄されるのは、なぜだろう？と
自分の内面を整理しながら深めていくファスティング。
これを完全遠隔で、ファスティングのサポートワークを
シェアさせて頂きます。
是非、ご都合を合わせて一緒にやってみませんか^^
【ファスティング期間】
第一弾：7月10日 新月 （2021年 7月09日～11日）
第二弾：7月24日 満月 （2021年 7月23日～25日）
詳細が決まり次第、書き加えていきますので、
ご予定を調整して下さると嬉しいです。
もし、ご会食の予定やお仕事がある方や、
ファスティングまでは難しいなぁと思われている方は
この期間をデトックスプログラムとして、
身体に意識を向けながら食を通して、
自分自身を見つめるように過ごすスタイルで
出来るかなと相談しております。
ファスティングのサポートワークは、
３人によるコラボレーションでお送りいたします。
どうぞお楽しみにして下さいね^^
RainbowGate 石塚 晶子
「風の家アトリエ」 岸 真由美
Arisa-Crystal 山田 ありさ
