こんにちは ありさ です。
ファスティングサポートは12月1日〜3日ですが、
前倒しして、本日2021年11月30日からスタート💕
備忘録のために、書いていきますので、
ファスティングに興味ある方も、無い方も（笑）
良かったらお付き合いくださいね。
私がファスティングのサポートをお願いしたのは
こちらになります。
お客様がいらしたり、蟹を頂く機会があって（笑）
やっぱり蟹でしょ〜って事で、都合が合わなくなり、
日程の変更をしてもらいました。
一日目
朝7:30に白湯と共に炭とクレイを飲みました。
＊事前に頂いた活性炭とクレイです。
お白湯に溶かすとこんな感じです。
デトックスになるようにって混ぜながら飲みました〜
味は。。多少、炭が飲みにくいって感じがありますが
私は、普段から炭を飲んでいるので、
飲み慣れているだけかもしれません。。
ファスティング中は、梅干し、番茶、梅醤番茶、
ハーブティーを飲みます。
今回、私はホーリーバジルが飲みたくなって、
今はこれと、お番茶を飲んでいます。
まだ、梅干しは食べてないな。
身体のだるさも無く、普段通りに過ごしています。
最近、家族と一緒にコーヒーを飲んででカフェインを
摂っていたので、ちょっと頭が重いかな？くらいです。
食事をしない事によって、時間がたっぷりあるから
寒くて辛いけど、ワンワンのお散歩に行って、
リフレッシュしてきました。
買い物に行っても、自分は食べられないので、
お買い物テンションは上がらないけど。。。
家族のお食事が、簡単に用意できるような物を
買ってきて、みんなで交代で頑張ってもらいます。
でも、ちょっとした時に、口寂しくなって
なんか食べたくなっちゃうんですよね。。
お腹は空いてなくても、食べたくなるぅ〜
だから、この期間は溜まってる本を読んだり、
星読みの勉強。
あとはワークをしたり、来年の流れを考えたり、
楽しんでます。
夜は、クレイパックをしようかなと考えてるので、
太陽に当てて活性化させておきましたよ〜💕
娘は、もっぱらグリーンイライトで減りが早い〜
私は、ホワイトカオリン♪
顔のむくみもとれてフェースラインがすっきりします。
レッドイライトで足湯もありだなぁ^^
お楽しみタイムも作らないとね♪
今日は、無事に一日が終わりそうです。
それでは、また明日^^
